王詩利的必買購物清單

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

草本之家蚓激酶有認證嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。JoyHui佳悅蚓激酶多久有感?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。草本之家地龍紅蚯蚓酵素副作用多嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。艾禾生醫蚓激酶適合中老年人嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！艾禾生醫蚓激酶可以吃嗎?

1 有人說：“這世上真心對你好的人，遇到一個便少一個。不要弄丟一個對你好的人，不要辜負一顆真誠待你的心。”再好的情誼也經不起淡漠，再深的感情也經不起敷衍。 電影《兩只老虎》里，張成功和范志剛是很鐵的兄弟，有著過命的交情。張成功自幼怯懦，常被同伴欺負，范志剛像哥哥一樣總是挺身而出，舍命保護他。張成功信誓旦旦地說，今后要合伙開一家面館。 幾經拼搏，張成功混得風生水起，他將以前的承諾忘得一干二凈，和范志剛也甚少聯系。偏偏這時，范志剛遇到意外，急需一筆錢做手術。走投無路時，他開口向張成功借一萬塊錢。出人意料的是，張成功拒絕了。原因很殘酷——張成功并不缺錢，而是怕范志剛還不起。 多年后，張成功心懷愧疚，輾轉找到范志剛。那時，范志剛已雙目失明，開著一家推拿店，張成功想以陌生人的名義投資推拿店以作彌補。范志剛知道這人是張成功，給他按摩時拒絕了投資，淡淡地說：“我怕我還不起。”聽了這話，張成功淚流滿面。 無論怎樣彌補，他們的友情再也回不到從前了。就像歌里唱的：“來年陌生的，是昨日最親的某某。”昔日的好朋友，也會因為你的一次冷眼旁觀，變成最熟悉的陌生人。 所有關系，都是這樣變淡的。在我最需要幫助的時候，你轉身而去；在我最需要支持的時候，你熟視無睹。 在朋友落魄時，不要讓你的冷漠寒了朋友的心；在對方需要你時，幫個忙，搭把手，是對感情最好的鞏固。 2 電視劇《蝸居》里，小貝對女友海藻掏心掏肺，百般呵護。他工資不高，平時省吃儉用，可一聽海藻說想吃頓好的，沒錢下館子，他就親自下廚，精心烹制紅燒肉，自己卻不舍得吃一口。 剛開始，海藻對這份感情也很用心。漸漸地，她習慣了小貝的付出，開始不以為意。后來，她遇見了宋思明，一面傾心于宋思明的成熟穩重，一面又不愿失去小貝的好。她變得漫不經心，小貝給她打電話時，她和宋思明在一起，編造謊言，隨便糊弄；和小貝碰面時，她也心不在焉，魂不守舍。 終于，她三心二意的態度讓小貝傷透了心，選擇了離開。后來，他們在街頭重逢，海藻目睹小貝把曾經對自己的好給了另一個女孩，她才恍然大悟，是自己的敷衍消耗了小貝的真心，葬送了兩人的愛情。 敷衍，是感情中最有力的冷卻劑。如果一方不認真，另一方是能感覺到的，即使朝夕相處，也會覺得相隔甚遠。 不要以為得到了就可以肆意妄為，畢竟真心經不起消耗；不要以為占有了就可以不屑一顧，畢竟真情經不起怠慢。 再好的感情，也要用心經營。因為忽略多了，心就寒了。彼此用心，才能維系感情；互相重視，才能穩固關系。 3 《詩經》上說：“投之以木桃，報之以瓊瑤。”人和人之間的關系，永遠都是相互的。 沒有誰對誰好是理所當然的。好的關系，不是一方慷慨給予，另一方坦然接受，而是需要雙方珍惜，彼此付出。 人海茫茫，若能遇到一個對你好的人，不要輕易消耗對方的好。再熱的心，得不到體恤，也會冷卻；再濃的情，得不到重視，也會變淡。別等傷過才追悔，別等錯過才珍惜。 很喜歡一句話：“人與人之間，全靠一顆心；情與情之間，全靠一寸真。”以真心換真心，以真情換真情，且行且惜，才能感情長青。 >>>更多美文：心靈感悟

職場新人如何進行時間管理　　　　文/沈秀麗　　　　千金散去還復來，可時間一旦溜走了，就永遠不會回頭。在這辭舊迎新的時刻，回想兩年前的我，正為找一個好“婆家”而四處奔波著，今天在忙于招聘之余，不免想提醒學弟學妹們在“賣”自己時可別忘了時間管理。　　　　時間管理的目的就是在有限的時間里做最有效的事。而怎么才算最有效呢，那就視你的目標而定了。本文談的目標就是把自己“賣”出去，而且還要“賣”個好價錢，當然這個好價錢可不一定代表工資，它是因人而異的。　　　　為了便于理解，我們來舉個通俗易懂的例子（僅作參考）：　　　　下面是一個姑娘在20歲到30歲這個時間段遇到“青蛙王子”的機會圖。　　　　由圖可見，年齡在增長，機會在減少，而且還是呈加速度遞減。難怪古人哀嘆“紅顏易老”，一個“易”字，充分表達了古人對于時間流逝、機會失去的無奈與感慨。對于尋找“青蛙王子”，時間管理的秘訣在于：用一半的機會來完善自己的標準，而用另一半的機會來進行選擇。再看圖，20歲時機會指數為8，23歲機會指數約為4，那么在23歲左右確定“青蛙王子”的標準是比較適合的，這之前可以多多了解自己的喜好、脾性，也可以全方位地對“青蛙”的種類、習性進行研究分析，然后用你剩下的時間和機會去努力尋找你理想中的“青蛙”吧！　　　　同理，剛踏入社會的頭幾年，職場新人的職業目標還不是非常明確，如果你愿意，可以做多方面的嘗試，因為你還有相對充裕的時間和機會去認識自己、認識社會，從而完善你的職業目標。但是你必須注意，時間是有限的，你的這個嘗試期不能拖太長。一般來說，一個大學畢業生參加工作三年內，如果能有所小成的話，那么以后的職業發展就會順利得多，所以，我們只有抓緊時間，切莫白了少年頭，空悲切。而在具體實踐過程中應注意以下幾點：　　　　一、 突出賣點，竭力推銷。　　　　時間有限，再加上僧多粥少的客觀環境，如果你不會推銷自己，那么有些機會就會與你失之交臂，如果你能不竭余力地進行自我推銷，其實就是在變相地為你自己爭取時間。　　　　前兩個月我去浙大招聘，一位地質系的學弟各方面條件都不錯，由于專業的的原因，他顯得特別自卑，沒等我開口就在那邊不停地數落他的專業，試圖以比別人低廉的“價格”來獲得企業的“眷顧”，卻惟獨忘記了強調一下自己的優勢。如果你連自己的優勢都找不到，怎么還能奢望在茫茫人海中遇到一個一眼就能相中你的伯樂呢，要知道伯樂比千里馬稀缺得多啊！相信這位同學找工作的步調會比別人慢得多，機會自然也會少得多。　　　　我很丑，可是我很溫柔。這句話曾經風靡一時，也許是因為很多人都是有自卑情節的，多少女孩一邊照鏡子一邊嫌棄自己啊，我就有這樣的經驗。從另一方面我們也不難看出，如果“我”是一件商品，那么“丑”尤如它的瑕疵，既然能“風靡一時”也就是說這件商品在短時間內還是賣得很不錯的，而它的賣點就是“溫柔”。真該學學敢于大聲喊出“我很溫柔”的“丑人”啊！　　　　二、 廣泛布點，精挑細選。　　　　要了解自己喜歡什么工作不難，但是要了解自己最喜歡什么工作就需要一個過程了。人都是有完美傾向的，如果條件允許，誰不挑最喜歡的呢，但請記住時間有限哪！當然最喜歡的不一定是最合適的，合適的倒很可能成為最好的，退而求其次也未嘗不是明智之舉。要想選擇最合適的工作，我們能做的就是開拓視野、廣范收集信息、大膽嘗試，或者也可以遐想式體驗。正如井底之蛙不知道外面的天地有多寬，只有跳出小框框、主動出擊，我們才能給自己開辟出一塊選擇的自由地。也只有信息充分、加緊嘗試，我們才能盡快總結經驗，以完善我們的目標。　　　　喜歡是一回事，但能不能做好你喜歡的工作則又是另一回事了。如何精挑細選，除了理智先行，感覺也不可忽視。比如說吧，從小到大我也斷斷續續地學了點舞蹈，會幾下三腳貓的功夫，雖然我很喜歡古典舞，在班上也不比別人跳得差，可是在跳的過程當中我能明顯地感覺到那么一點點的不舒適，還就差那么一點點。（我想是因為錯過了學舞的最佳年齡所致，可見時間管理何等重要了。）而自娛舞蹈、體育舞蹈跳起來的時候就特別有感覺、特別流暢、特別自然。職業是與人緊密相連的，因此感受因素就越重要。工作起來感覺得心應手，是件多么令人愉悅的事啊！　　　　三、 持之以恒，鐵杵磨針　　　　經過層層篩選之后，一旦做出了自己的選擇，那么就應該下定“執子之手，與子偕老”的決心，畢竟再三選擇已經耗去你不少時間。而一個人要想在其所在的行業里做出點名堂來，沒有數年實踐經驗的積累是不可能的。砍柴不費磨刀工，年輕人有理想是好的，但應立足于現實，一步一步來。切記一山望著那山高，好高騖遠的人哪有心思腳踏實地做事。這里還沒入門，那邊又要去從頭開始，不一定前功盡棄，至少也大傷元氣，這對自己的傷害太大。另一方面，作為一名職場新人，你的學歷可以說就是你在社會上第一個信譽度，頻繁跳槽不但會加速這一無形資產的折舊，而且你將浪費大量的時間在尋找工作上。　　　　職場新人過往的經歷一般比較順利，初涉職場有時難免感到沮喪、失望。無論你在職場中遇到什么樣的困難，挫折，請保持一顆平常心。沒有經歷挫折、困難，我們就不可能成長、成熟；沒有遭遇背叛，我們就不可能懂得真誠的可貴；（創業  www.lz13.cn）沒有殘酷的競爭，我們就滲不透生存的艱辛……　　　　當然我們也不能盲目地堅持。俗話說得好，當斷不斷，反受其亂。當誤入職場黑洞、死角，就應學會放棄，死水不去，活水不來。此時保持樂觀的心態、重新出發是最好的選擇。　　　　四、 寵辱不驚，云淡風清　　　　有選擇就會有所舍棄，許多事情不能隨心所欲，遺憾何嘗不是一種美呢，很難想象，如果給維納斯加兩條手臂，試想怎么擱會比原來更美呢？世界是不完美的，人生也是不完美的，我們只有坦然接受了生活中的不完美，才能好好地珍惜、牢牢地把握眼前所有。 [職場新人：畢業一年半，攢了1萬5]  [給職場新人的13條建議] [職場新人，你拿什么證明你的實力] [對職場新人的十大忠告] [職場新人須知：少說話多做事] [我的時間管理秘笈] [時間管理中的十五個法則] [個人時間管理10大關鍵要素] [時間管理的七條魔法] [成功勵志：時間管理的時間法則] 分頁：123

每當歲月的腳步邁進寒冬臘月，我的心就飛回了山西晉中鄉下老家，想吃娘做的飯。 我在鄉村出生，在那里上學、種田、教書，長到23歲。之后在城市里讀大學，畢業工作已41年了，長度上早已經超過在鄉村生活的時間。但是，每當年臨近，我會毫不猶豫地告訴朋友，要帶著妻兒回故鄉過年。 40多年來，我每次回老家，爹總是早早到集市上買回各種蔬菜，娘總會做上滿滿一桌子飯菜，還反復勸說：“外邊的飯不如家里的香，多吃點，多吃點！”歲月滄桑，地老天荒，一年年走過來，我們兄弟四個都長大了，爹去世了，娘也被歲月催老了。我深深地感到，只要獻給娘一句溫馨的問候，一個真心的微笑，故鄉冷清的院子立刻會暖和起來，年邁的娘那平淡的日子會頓時生動起來。 現在，人們常談論幸福，尋找幸福，其實幸福很簡單，回家吃頓娘做的飽含母愛、熱氣騰騰的飯就是一種幸福。這些年，春節放長假，有比較充足的時間回家過年。守著年邁的爹娘，仔細聆聽母親的嘮叨，欣賞父親下地耕作、打理菜園，放心地品嘗、慢慢地咀嚼、盡情地回味娘做的飯，心底涌上的是濃濃的親情和滿滿的幸福感。 在家的日子，娘總會把積攢了一年的好東西都拿出來給我們吃，有紅棗、山核桃，還有中秋節她老人家自己打的月餅。在家的幾天，她變著花樣給我們做飯，最拿手的是餃子和油糕，頓頓都是七碟八碗，像招待遠方尊貴的客人。每次吃飽了，娘還要逼著我們再多吃幾口，恨不得把所有好吃的東西都塞進我們的肚子里。娘看著我們吃得打飽嗝或者滿頭大汗，便會開心地笑。說實話，這些年在外工作，也嘗過不少山珍海味、美酒佳肴，有些娘肯定沒見過、沒聽說過，更沒吃過。可娘還是執拗地為我做她認為世上最好吃、我應該最愛吃的東西。多少次，我凝望著娘滿頭的銀絲，滿臉的坎坷與風霜，淚水伴著感激在眼眶里打轉。是啊，情真意切的母愛刻骨銘心，魂牽夢縈。隨著年齡的增長和生活閱歷的增加，我更加牽掛和孝順老人，更加珍惜與爹娘團聚的日子。 過年，回家吃娘做的飯，是一次幸福而快樂的旅行；坐在熱炕上聽娘嘮叨，是一個學習與受教育的機會；走進田里幫爹干活兒，是一種身體和心靈的享受。 >>>更多美文：心情隨筆

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